Greatest Kılavuzu bacak için
Shin splints veya koşucu bacağı sendromu kabilinden öbür isimleri bile bulunan medial tibial stres sendromu, kasların veya tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından verimli